Então, raras são as noites em que ele não me faz uma visitinha até as tantas da madrugada..
Viajando entre um blog e outro descobri o blog maravilhoso da Claudia Aroma.
E fiquei sabendo que
A insônia, seja temporária ou constante, é um quadro em que a aromaterapia pode ser muito útil.
São vários os óleos essenciais que ajudam a induzir o sono de maneira segura e natural, sem nenhum dos efeitos colaterais possíveis das pílulas para dormir.
Banhos aromáticos, algumas gotas no travesseiro - são alguns dos métodos de utilização mais simples.
Mas se tem uma coisa para lá de boa que a insônia me traz é a sensação de que, e não me arrependi é que já li muitos, muitos livros que não tinha a menor condição de ler durante o dia ou final de semana...varava a noite lendo.
Filmes ?
AMOOOOOOOO
E já teve noites em que assistia 2 filmes consecutivos.
Segundo o site Minha vida, a insônia pode ser causada por vários motivos mas os mais comuns são:
- Estresse
- Café
- Ansiedade
- Álcool
Os dois primeiros com toda certeza são os motivos que muito me acompanham. Mas a saudade as vezes me tortura horas a fio... é quando penso, lembro, choro ou não, escrevo uma ou outra poesia... é quando fico divagando com meus pensamentos recheados de sorrisos.
E percebi que a saudade também tem uma pequenina participação ( no meu caso) na insônia.
Segundo o site do Dr. Drauzio Varella a insônia quando não devidamente tratada ou sanada pode levar o indivíduo a desenvolver sérios problemas de ordem psíquicas e/ou físicas.
E assim vou ficar por aqui... desejando a você ai... bons sonhos.
mas antes... um excelente dia
Bjs e até o próximo post
Debby :)
E não esqueça se você está em Salvador precisando de um tranfer, city tour ... ligue pro Junior e vá de VAN.
Oi, Debby!
ResponderExcluirQuase não consegui abrir o seu blogue. Tem muita coisa aqui que trava e você colocou um player pesadinho. Não fica chateada comigo, mas você podia pelo menos tira o cubo que para mim parece de propaganda... Desculpe, mas foi só um toque.
De café eu entendo e muito! (rs*) Algumas pessoas acham que tomar café no período noturno tira o sono e isso não é verdade. A insônia causada por café acontece, mas é a soma do número de cafés que toma durante "todo o dia" que vai se acumulando na corrente sanguinea e entra em pico no final do dia.
Outra coisa que tira o sono é fazer exercício de noite. O mesmo processo do café, só que ao invés de cafeína você terá muita adrenalina no sangue.
Aromaterapia... vai ver que é por isso que Marilyn Monroe pingava uma gotinha de Chanel nos pulsos antes de dormir.
Boa semana!!
Beijus,
Oi Luma
ExcluirObrigada pelas dicas... ainda não achei um player mais levinho e realmente.... as fotos sumiram do cubo.
Luma, então! sou viciada em café.. mas estou usando recentemente o descafeinado em casa.
porque no trabalho fica difícil.
A noite gosto mesmo é de assistir filme ou escrever.
Obrigada pelo carinho de sempre aqui no blog.
Bjs
Debby :)