segunda-feira, 25 de agosto de 2014

Insônia

Você ai está carequinha de saber que a alguns anos sofro de insônia.
Então, raras são as noites em que ele não me faz uma visitinha até as tantas da madrugada..
Viajando entre um blog e outro descobri o blog maravilhoso da Claudia Aroma.



E fiquei sabendo que


A insônia, seja temporária ou constante, é um quadro em que a  aromaterapia pode ser muito útil.
São vários os óleos essenciais que ajudam a induzir o sono de maneira segura e natural, sem nenhum dos efeitos colaterais possíveis das pílulas para dormir.
Banhos aromáticos, algumas gotas no travesseiro -  são alguns dos métodos de utilização mais simples.

Mas se tem uma coisa para lá de boa que a insônia me traz é a sensação de que, e não me arrependi é que já li muitos, muitos livros que não tinha a menor condição de ler durante o dia ou final de semana...varava a noite lendo.
Filmes ?
AMOOOOOOOO

E já teve noites em que assistia 2 filmes consecutivos.
Segundo o site Minha vida, a insônia pode ser causada por vários motivos mas os mais comuns são:
  • Estresse
  • Café
  • Ansiedade
  • Álcool
Os dois primeiros com toda certeza são os motivos que muito me acompanham. Mas a saudade as vezes me tortura horas a fio... é quando penso, lembro, choro ou não, escrevo uma ou outra poesia... é quando fico divagando com meus pensamentos recheados de sorrisos. 
E percebi que a saudade também tem uma pequenina participação ( no meu caso) na insônia.


Segundo o site do Dr. Drauzio Varella a insônia quando não devidamente tratada ou sanada pode levar o indivíduo a desenvolver sérios problemas de ordem psíquicas e/ou físicas.


E assim vou ficar por aqui... desejando a você ai... bons sonhos.
mas antes... um excelente dia


Bjs e até o próximo post

Debby :)

E não esqueça se você está em Salvador precisando de um tranfer, city tour ... ligue pro Junior e vá de VAN.





2 comentários:

  1. Oi, Debby!
    Quase não consegui abrir o seu blogue. Tem muita coisa aqui que trava e você colocou um player pesadinho. Não fica chateada comigo, mas você podia pelo menos tira o cubo que para mim parece de propaganda... Desculpe, mas foi só um toque.
    De café eu entendo e muito! (rs*) Algumas pessoas acham que tomar café no período noturno tira o sono e isso não é verdade. A insônia causada por café acontece, mas é a soma do número de cafés que toma durante "todo o dia" que vai se acumulando na corrente sanguinea e entra em pico no final do dia.
    Outra coisa que tira o sono é fazer exercício de noite. O mesmo processo do café, só que ao invés de cafeína você terá muita adrenalina no sangue.
    Aromaterapia... vai ver que é por isso que Marilyn Monroe pingava uma gotinha de Chanel nos pulsos antes de dormir.
    Boa semana!!
    Beijus,

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    1. Oi Luma
      Obrigada pelas dicas... ainda não achei um player mais levinho e realmente.... as fotos sumiram do cubo.

      Luma, então! sou viciada em café.. mas estou usando recentemente o descafeinado em casa.
      porque no trabalho fica difícil.
      A noite gosto mesmo é de assistir filme ou escrever.
      Obrigada pelo carinho de sempre aqui no blog.
      Bjs
      Debby :)

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Aqui você vai chorar comigo, vai rir comigo, vai recordar comigo, vai se emocionar.. vai viver comigo.
Mas quando sair comente..
E me faça feliz! Debby :) :)