Respire e vá devagar

Recebi esse convite por e-mail. 

E a frase principal me chamou atenção.

Sor ria, res pi re    e vá   de va gar.

Existem alguns momentos em nossas vidas em que vivemos duelos gigantescos entre a nossa razão e emoção. Momentos em que tomar uma decisão é tão difícil que chega a doer por dentro a ansiedade, a inseguraça, o receio pelo desconhecido, pelo novo.

Então você se vê diante do espelho se perguntando diariamente, várias vezes se é certo ou errado, se vai ou não. Se isso e se aquilo. 

Se o ser humano ao nascer recebesse junto um manual de instrução acredito que não teria graça kkk mas seria bem mais fácil. Para momentos assim faça isso, ou não fala aquilo.

Sorrir é sempre bom aciona muitos músculos em nosso rosto, estudos dizem que rejuvenesce e eu particularmente acredito muito que, uma pessoa sorridente em sua maioria é simpática, agradável e dona de um bom humor . Ao sorrir esgtamos mostrando não só reação positiva ao motivo que nos causou a vontade de sorrir. Então!

Se você estiver afim de sorrir, sorria profundo, sincero e verdadeiro. Aprenda a ter mais disposição para sorrir mas lembrando-se sempre que, andar por ai sorrindo de tudo pode ser sinal de algum "desespero", ou pequeno descontrole.

Estudam também mostram que uma criança quando é sorridente é sinal de que existe amor fluindo ao redor dela, existe carinho, afeto,  limite e acima de tudo respeito.

Respirar

Você já experimentou encher bem o pulmão de ar até não aguentar mais e ir soltando aos pouco ??? Faz!!! faz ai que te espero. kkk quando estamos fazendo este exercício estamos aprendendo a usar nosso diafragma e além de aumentar a nossa energia psiquica, desenvolve a auto-confiança...e entusiasmo para viver. Repara como na expiração calma, controlada você sente uma disposição que não sabe de onde vem.

Quando você faz exercícios regulares com a sua respiração aprende a manter o controle em situações em que a adrenalina agita tudo. 

Vá devagar!

Devagar devemos seguir sempre.

Morpheus (filme Matrix) tem uma frase assim
"Existe uma diferença entre conhecer o caminho e percorrer o caminho".

Não importa a sua idade, a sua cor, o seu sexo, o seu bairro, estado, pais.. o que realmente importa é quem você é e em quem vai se tornar.

Portanto, sorria, respire e assista bem devagar. Pode repetir o video é lindo, lindo e lindo

Amo essa cena, a música, a hamonia entre a elegância da Audrey Hepburn , o vestido e o colar. Hummmmm mas isso é assunto para outro post, não ??? kkk

Ps: Não esquece de apertar play lá em vima na figura ilutrativa do I-Pod para parar a música.

Bjs e até a próxima

Debby :)